Prakata Hati

Alam..
Bercengkramalah denganku
Saat ini
malam ini juga..
Janganlah buat aku terpana..
Katakanlah pada kegundahan hati ini
Betapa cahaya di ujung sana..
Seberapa berkaspun itu
Akan hantarkan kelembutan
Akan pulihkan kegalauan
Alam..
dan Tuhan..
Tuhan.. adakah alam mengerti?
Berat langkah menggapai
Arah segala arah
Seakan tiada tanda..
Gapai cahaya itu..
Suram
(somewhere, June09)

SAKURA

Hati ini serasa hampa tak bermakna
Kala berlaksa kesah menerpa
melanda....

Andai...
Andai ada sapa
Bersama menggapai
Belaian alam nan indah
Dalam balutan warna terarah

Andai...
Andai sakura itu melangkah
Mendekat dalam raga dan jiwa
Betapa tenang sukma

Sakura,
Hadirlah...
Sakura,
Belailah...
Dekaplah...
(Bali180609)

Puisi Malam

Kelabu menerpa
Kilau bintang menyapa
Tebaran mega perlahan sirna
Malam pun tercipta di dunia

Tidur..
Tidurlah
Lelap..
Lelaplah terbuai
Mimpi-mimpi terurai
Dalam sejuta helaan nafas

Tidurlah peri malam
Menjelang esok yang penuh asa..
(Bali090609)

Mom's LOVE

Kasih Ibu adalah bahan bakar yang memampukan seorang manusia biasa Melakukan Hal Yang
Luar Biasa (M.C.Garretty)
Ibu menanam benih Iman dan menyiraminya dengan kasih(Alice G)
Ibu berarti mengabdi tanpa mementingkan diri sendiri, berkorban tanpa batas, dan mengasihi melampaui pemahaman.(NN)
Saya Ingat doa-doa ibu saya, dan doa-doa itu melekat pada saya sepanjang hidup saya.(A.Lincoln)
Hati seorang ibu bagaikan dasar jurang yang dalam dimana anda selalu menemukan pengampunan.(H.de Balzac)
Saya ingin menjadi seperti ibu- Taman yang diairi dengan baik dimana keharumannya membuat semua yang ada disekelilingnya menghirup dalam-dalam(Kimber Annie E)
Seorang ibu tertawa bersama kita, menangis bersama kita, mengembalikan kasih kita, mengoyakkan ketakutan kita. Ibu menghidupi sukacita kita, memperdulikan kesusahan kita dan semua pengharapan kita serta impian yang dibagikannya.(Julia Summers)

PERAN YOGA TRADISIONAL

Yoga berasal dari bahasa Sansekerta yang berarti "persatuan antara pikiran dan tubuh". Menurut kitab-kitab kuno, yoga adalah ilmu yang memungkinkan kita menjalani kehidupan yang harmonis melalui pengendalian pikiran dan tubuh..
Yoga Hatha adalah penggabungan energi dari Ha(energi maskulin matahari) dengan Tha(energi feminim bulan). Penggabungan kedua energi tersebut menyeimbangkan tubuh serta menghasilkan keselarasan dan keseimbangan. Kita tidak akan menderita karena perubahan suasana hati atau depresi. Kita akan merasa tanpa beban dan siap menjalani kehidupan.
Prinsip dasar dari Yoga adalah mendisiplinkan tubuh sebelum melatih pikiran untuk mencapai tingkat kesadaran yang lebih tinggi. Yoga Hatha merupakan tingkatan pertama karena hanya berkonsentrasi pada fisik. Peregangan yang dalam dan gerakan yang mengalir membuka energi, meningkatkan stamina, dan mengencangkan otot tubuh. Apabila dikombinasikan dengan cara bernafas yang benar, yoga akan meningkatkan vitalitas dan energi sekaligus mendisiplinkan pikiran.

MANFAAT YoGA

Latihan Yoga adalah latihan pembentukan tubuh yang akan meningkatkan kelenturan dan stamina serta mengencangkan otot.
Peregangan merupakan cara paling alami untuk melepaskan ketegangan dalam kelompok otot yang berbeda.
Jika dikombinasikan dengan teknik bernafas dengan benar, peregangan dapat mengurangi stress pada sistem syaraf dan meningkatkan energi.
Sehingga kita dapat memperkuat tubuh, meningkatkan stamina, mengencangkan otot, serta menghadirkan perasaan tenang dan sehat.